Di cosa mi occupo

L'ansia è un'emozione utile: ci prepara ad affrontare ciò che sentiamo importante. A volte però diventa troppo intensa o troppo frequente, e si manifesta con preoccupazioni continue, tensione, difficoltà a dormire, attacchi di panico o sintomi nel corpo che sembrano non avere una spiegazione.

Insieme possiamo capire che cosa l'ansia sta cercando di segnalare, in quali situazioni compare e quali strade alternative si possono costruire per affrontarle.

Ci sono periodi in cui tutto sembra più pesante: manca l'energia, le cose che piacevano non danno più piacere, prevalgono tristezza, irritabilità o un senso di vuoto. Può accadere dopo una perdita, un cambiamento, la nascita di un figlio, oppure senza un motivo apparente.

Il percorso offre uno spazio per dare parola a ciò che si prova e ritrovare, un passo alla volta, un senso e una direzione.

Le relazioni sono una delle principali fonti di benessere, ma anche di sofferenza. Conflitti che si ripetono, crisi di coppia, rapporti in cui ci si sente dipendenti o non visti, difficoltà a fidarsi o ad aprirsi.

Lavoriamo su come costruisci i tuoi legami e su che cosa ti aspetti da te e dagli altri, per trovare modi di stare in relazione più liberi e più vicini a ciò che desideri. Ricevo anche coppie.

Una voce interna molto critica, il confronto continuo con gli altri, la sensazione di non essere mai abbastanza. La fiducia in sé stessi non è una dote che si ha o non si ha: si costruisce, e si può ricostruire.

Esploriamo insieme da dove nascono certe convinzioni su di te e quali altre letture della tua storia sono possibili.

Un trasferimento in un'altra città o in un altro Paese, una separazione, la nascita di un figlio, un nuovo lavoro o la sua perdita. Anche i cambiamenti desiderati possono essere faticosi, perché ci chiedono di ripensare chi siamo.

Il supporto psicologico può accompagnare queste transizioni, aiutando a dare senso a ciò che si lascia e a ciò che si sta costruendo.

Domande sul proprio orientamento o sulla propria identità di genere, il peso di un contesto poco accogliente, la fatica di fare coming out, l'omo-bi-transfobia interiorizzata, difficoltà nella vita sessuale.

Offro uno spazio sicuro, rispettoso e non giudicante, in cui esplorare questi temi con i tuoi tempi e con le parole che senti tue.

L'adolescenza è un periodo di cambiamenti intensi: nel corpo, nelle relazioni, nell'immagine di sé. Ansia, chiusura, difficoltà con gli amici o a scuola, conflitti in famiglia sono spesso il modo in cui questa fatica si fa sentire.

Offro ai ragazzi e alle ragazze uno spazio tutto loro, riservato, in cui sentirsi ascoltati. Quando è utile, coinvolgo anche i genitori.

Esami che si rimandano, blocchi davanti al libro o alla tesi, ansia prima di una prova, senso di fallimento o di non essere all'altezza delle aspettative proprie e altrui.

Lavoriamo sul significato che lo studio e la prestazione hanno per te, per ritrovare motivazione e un rapporto più sereno con i tuoi obiettivi.

Alcune esperienze lasciano un segno profondo: un lutto, un incidente, una relazione segnata da violenza psicologica, un evento improvviso che ha cambiato tutto. A volte il dolore si manifesta anche nel corpo, con sintomi psicosomatici.

Con delicatezza e rispettando i tuoi tempi, possiamo dare spazio a ciò che è accaduto e a come ha cambiato il tuo modo di vedere te stesso o te stessa e il mondo.